"Массаж лица и шеи - отличный способ расслабиться и улучшить циркуляцию крови. Для начала, сделайте небольшую дозу масла для массажа из натуральных ингредиентов, таких как масло миндаля или кокоса. Нанесите немного масла на руки и разогрейте его между ладонями.
Для массажа лица начните с легких круговых движений по коже средними и указательными пальцами. Плавно двигайтесь от центра лица к вискам и подбородку. Помассируйте лоб, скулы и подбородок, уделяя особое внимание морщинам и напряжению мышц.
Для массажа шеи начните с легких утопающих движений снизу вверх, используя указательные и большие пальцы. Плавно двигайтесь от основания шеи к подбородку, уделяя особое внимание мышцам шеи, которые могут быть напряженными из-за плохой осанки или стресса.
Помните, что массаж лица и шеи должен быть мягким и расслабляющим. Используйте легкое давление и не натягивайте кожу. Повторяйте движения несколько раз, чтобы достичь наилучших результатов. После массажа лица и шеи вы почувствуете себя более расслабленными и освеженными.