Массаж лимфы - это процедура, направленная на улучшение кровообращения, вывод токсинов и шлаков из организма, улучшение иммунитета и общего состояния организма.
Чтобы сделать массаж лимфы, следует выполнить следующие действия:
1. Начните массаж с области шеи и ключиц, мягкими круговыми движениями так, чтобы стимулировать лимфоток.
2. Переходите к массажу лицевой зоны, делая легкие поглаживающие движения от центра лица к ушам.
3. Продолжайте массаж, работая с лимфатическими узлами под мышками и в области живота.
4. Заканчивайте массаж лимфатических узлов на ногах, делая движения отверху вниз.
5. Помните, что для массажа лимфы лучше использовать масла или крема, чтобы уменьшить трение и улучшить скольжение рук.
6. Выполняйте массаж лимфы регулярно, чтобы поддерживать здоровье лимфатической системы.
Помните, что перед началом массажа лимфы рекомендуется проконсультироваться с специалистом и узнать все противопоказания для данной процедуры.