.
Массаж кишечника - это процедура, направленная на улучшение перистальтики кишечника, улучшение пищеварения и избавление от запоров. Данный массаж можно делать самостоятельно или обратиться к специалисту, такому как массажист или кинезиотерапевт.
Самостоятельно можно проводить следующие приемы массажа кишечника:
1. Округления живота по часовой стрелке. Ложитесь на спину, слегка согните ноги в коленях и начните медленно массировать живот по часовой стрелке легкими круговыми движениями.
2. Похлопывание по животу. Помогает разогнать газы и улучшить кровообращение в области живота.
3. Легкие надавливания на точку между пупком и ключицей. Эта точка называется Чжунь Цзю и является активной точкой для стимуляции пищеварения.
4. Массаж точек на ногах и руках, связанных с работой желудка и кишечника.
Если вы обращаетесь к специалисту, то он может выполнить профессиональный массаж кишечника, включая вибрационные приемы, терапевтические упражнения и прочие методики.
Перед проведением массажа кишечника обязательно проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем или хирургические вмешательства в области живота. Эта процедура не рекомендуется при беременности, обострениях язвы желудка или кишечника, а также опухолях в области брюшной полости.