Массаж для глаз - это эффективный способ снять усталость и напряжение после долгого работы за компьютером или чтения. Существует несколько способов проведения массажа для глаз, включая легкие массирующие движения и точечное воздействие на определенные точки вокруг глаз.
Один из способов массажа для глаз - это мягкие круговые движения кончиками пальцев по коже вокруг глаз. Начинать следует с внешнего уголка глаза и постепенно двигаться к внутреннему уголку. Этот массаж поможет улучшить кровообращение в области глаз и снять отечность.
Также можно делать точечный массаж определенных точек вокруг глаз. Например, можно надавливать на точку между бровями или на точку под нижним веком. Это также поможет снять напряжение и улучшить кровообращение.
Не забывайте о том, что массаж для глаз должен проводиться с нежными движениями, без резких и сильных нажимов. Также не забудьте сделать небольшой перерыв и закрыть глаза после массажа, чтобы им дать отдохнуть.
Следует помнить, что массаж для глаз может помочь снять некоторые симптомы усталости и напряжения, но при наличии серьезных проблем со зрением или глазами, лучше обратиться к специалисту.