Специалисты рекомендуют проводить массаж молочных желез для стимуляции выработки молока у кормящих женщин. Для этого нужно следовать определенным рекомендациям:
1. Начните массаж с деликатных круговых движений вокруг сосков. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать работу молочных желез.
2. Проведите массаж пальцами, делая мягкие движения от груди к соскам. Это также поможет разогреть молочные протоки и улучшить циркуляцию.
3. Не забывайте о массаже подмышек, так как здесь также находятся молочные железы и их стимуляция способствует выработке молока.
4. Сосредоточьтесь на области желез и делайте мягкие прикосновения, чтобы снять напряжение и улучшить отток молока.
5. Повторяйте массаж несколько раз в день, чтобы обеспечить постоянное стимулирование молочных желез.
Важно помнить, что массаж должен быть приятным и не вызывать боли. В случае каких-либо неприятных ощущений следует немедленно прекратить проведение массажа и проконсультироваться с врачом.