Для того чтобы сделать массаж без боли в голове, следует придерживаться нескольких рекомендаций:
1. Используйте мягкие и плавные движения. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не вызвать боли.
2. Начинайте массаж с легкого разогрева кожи и мышц головы, прикосновениями или круговыми движениями кончиками пальцев.
3. Плавно переходите к постепенному увеличению давления, начиная с более мягкого и постепенно переходя к более сильному.
4. Обратите внимание на точки массажа, которые могут вызвать болезненные ощущения. Избегайте их или избегайте слишком сильного давления на них.
5. Не забывайте про умеренную скорость и ритмичность движений. Быстрые и резкие движения могут вызвать головную боль.
6. После завершения массажа, уделите время для полного расслабления и отдыха. Позвольте телу и голове ощутить благоприятное послевкусие от процедуры.
Соблюдая эти рекомендации, вы сможете сделать массаж головы без боли и с максимальной пользой для вашего здоровья и благополучия.