1. Используйте специальные массажные масла или крема, которые помогут плавно скользить по коже, избегая травмирования сосудов и появления синяков.
2. Не нажимайте слишком сильно и не используйте острые предметы (камни, металлические массажеры), чтобы избежать повреждения кожи и появления синяков.
3. Двигайтесь по круговым или линейным движениям, мягко растирая кожу и стимулируя кровообращение. Это поможет улучшить обменные процессы в тканях и уменьшить целлюлит.
4. После массажа необходимо провести процедуру охлаждения, например, облить прохладной водой или нанести холодный компресс на обработанную зону. Это поможет укрепить сосуды и избежать появления синяков.
5. Помните, что регулярность и правильное выполнение массажа - залог успеха в борьбе с целлюлитом. Поэтому старайтесь проводить процедуры не реже 2-3 раз в неделю, чтобы увидеть результаты.
Соблюдая эти простые правила, вы сможете делать антицеллюлитный массаж без синяков и достичь желаемых результатов в борьбе с целлюлитом.