Как самой себе делать массаж лица от морщин? - коротко
Массаж лица от морщин можно выполнять самостоятельно. Для этого используйте специальные кремы или масла, а также соблюдайте правильную технику: делайте легкие круговые движения пальцами, начиная с центра лица и расширяясь к периферии.
Как самой себе делать массаж лица от морщин? - развернуто
Массаж лица - это эффективный способ борьбы с морщинами и улучшения общего состояния кожи. Для того чтобы самостоятельно выполнять массаж, важно следовать определенным правилам и техникам.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо провести обязательную подготовку. Промыйте лицо мягким гелем для удаления макияжа и загрязнений. Затем накройте пальцы вазелином или специальным массажным маслом, чтобы предотвратить шероховатость при манипуляциях.
Начните с лба, выполняя легкие круговые движения пальцами от центра головы к боковым сторонам. Это способствует улучшению кровообращения и уменьшению напряжения в области лобных мышц.
Затем перейдите к глазной области. Гентли легким движением пальцев следуйте от носа к углам глаз, затем поднимайтесь по скулам и возвращайтесь обратно. Этот массаж помогает расслабить мышцы вокруг глаз и уменьшить мелкие морщины.
Следующий этап - это массаж щек. Начните с нижней части подбородка, выполняя легкие круговые движения вверх по направлению к ушам. Это способствует подтягиванию кожи и улучшению ее тонуса.
Не забывайте о массаже носа. Легко, без давления, следуйте вдоль носовых отверстий и кончика носа, затем поднимайтесь по мосту и возвращайтесь обратно. Этот процесс помогает улучшить кровообращение и уменьшить морщины в области носа.
Завершающий этап - это массаж подбородка и шеи. Выполните легкие покручивающие движения пальцами, начиная от кончика подбородка и следуя вниз по шее. Это способствует расслаблению мышц и улучшению общего состояния кожи.
Важно помнить, что массаж должен выполняться регулярно для достижения наилучших результатов. Оптимальная частота - это 2-3 раза в неделю. Также следите за состоянием кожи и избегайте манипуляций, если у вас есть раздражение или аллергия на используемые средства.
Массаж лица - это не только способ борьбы с морщинами, но и отличный метод расслабления и улучшения общего состояния кожи. Следуя этим рекомендациям, вы сможете самостоятельно поддерживать молодость и свежесть вашего лица.