Для проведения вакуумного массажа самостоятельно необходимо приобрести специальный аппарат для вакуумной терапии, который можно найти в специализированных магазинах медицинского оборудования. Этот аппарат работает на основе создания разрежения в специальных насадках, которые наносятся на кожу.
Прежде чем приступить к процедуре, необходимо провести консультацию с врачом или специалистом по вакуумной терапии для определения индивидуальных особенностей и противопоказаний к данному методу.
Для проведения вакуумного массажа необходимо:
1. Нанести специальное масло или крем на область кожи, которую вы собираетесь массировать.
2. Установить насадку на аппарат и включить его.
3. Плавно проводить насадкой по коже, создавая вакуумное давление. Движения должны быть мягкими и плавными, чтобы избежать травмирования кожи.
4. После окончания процедуры, смыть остатки масла или крема с кожи и нанести увлажняющий или питательный крем.
Вакуумный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить целлюлит, улучшить тонус кожи и уменьшить отечность. Однако он имеет ряд противопоказаний, таких как тромбозы, заболевания сердечно-сосудистой системы, острые воспалительные процессы и другие. Поэтому перед началом проведения процедуры необходимо проконсультироваться с врачом.