Массаж для лица - это прекрасный способ улучшить кожу, повысить кровообращение и расслабиться. Для самостоятельного выполнения массажа лица необходимо провести следующие шаги:
1) Очистить кожу лица от макияжа и загрязнений с помощью мягкого очищающего средства.
2) Нанести на лицо масло или крем для массажа. Это поможет улучшить скольжение пальцев по коже и избежать травмирования ее.
3) Начать массаж с легких круговых движений по лбу, постепенно опускаясь к вискам и скулам.
4) Продолжить массаж пальцами по контурам лица: от уха к подбородку, от носа к ушам.
5) Не забыть про область вокруг глаз - здесь нужно быть особенно осторожным и использовать легкие похлопывающие движения.
6) Завершить процедуру массажа легкими похлопываниями по всему лицу, чтобы стимулировать кровообращение.
7) Для усиления эффекта можно использовать массажные камни или роллеры, которые помогут более глубоко прорабатывать лицо.
Правильно выполненный массаж для лица не только улучшит состояние кожи, но и поможет расслабиться и снять стресс. Поэтому не забывайте уделять уходу за собой время и заботу, в том числе и с помощью массажа.