К сожалению, массаж не является универсальным методом избавления от целлюлита, однако он может быть эффективным в сочетании с другими методами, такими как здоровое питание, упражнения и процедуры ухода за кожей.
Если вы хотите выполнить массаж против целлюлита самостоятельно, вам понадобится массажное масло или крем. Начните с тщательного разогрева кожи в проблемной зоне, например, с помощью ванны или горячего душа. Затем нанесите масло или крем и приступайте к массажу.
Массируйте кожу круговыми движениями, начиная снизу вверх и от центра к периферии. Можно использовать различные методы массажа, такие как растирание, ударные движения и щипцы. Важно не наносить слишком большое давление, чтобы не повредить кожу.
Проводите массаж регулярно, желательно несколько раз в неделю, чтобы увидеть результаты. Помните, что массаж против целлюлита дает лучшие результаты в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом.