Для начала, важно помнить, что массаж сердца - это экстренная процедура и ее следует проводить только в случае остановки сердца у пострадавшего. В случае, если у пострадавшего отсутствует пульс и дыхание, необходимо сразу приступить к проведению массажа сердца.
Шаг 1: Положите пострадавшего на твердую поверхность, предпочтительно на пол, чтобы массаж был более эффективным.
Шаг 2: Разместите ладони на середине грудной кости пострадавшего, примерно на уровне линии сосков.
Шаг 3: Начните надавливать ладонями на грудную клетку пострадавшего с частотой около 100-120 ударов в минуту. Глубина надавливания должна составлять примерно 5-6 см у взрослых и 4 см у детей.
Шаг 4: После каждых 30 надавливаний на грудную клетку, сделайте два вдоха в рот пострадавшего, чтобы провести искусственное дыхание.
Шаг 5: Продолжайте проводить массаж сердца и искусственное дыхание до прибытия скорой помощи.
Помните, что проведение массажа сердца требует определенных навыков и знаний, поэтому рекомендуется пройти специальные курсы по оказанию первой помощи. В случае, если у вас нет опыта и уверенности в своих действиях, лучше дождаться прибытия профессионалов.