Массаж глаз - это отличный способ снять усталость и напряжение после длительной работы за компьютером или чтения. Для проведения массажа глаз можно использовать несколько способов:
1. Легкий массаж кожи вокруг глаз. Нежно массируйте кожу вокруг глаз кончиками пальцев в круговых движениях. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
2. Легкое постукивание по косточкам глазниц. При помощи указательных пальцев делайте небольшие постукивания по косточкам глазниц от внешнего уголка глаза к внутреннему.
3. Массаж точки между бровями. Нажимайте пальцами на точку между бровями и делайте круговые движения. Это поможет снять напряжение в области лобных мышц.
4. Массаж век. Плавными движениями массируйте верхние и нижние веки, начиная от уголков глаз и двигаясь к носу. Это поможет улучшить кровообращение и снять отеки.
Проводите массаж глаз регулярно, особенно если у вас часто бывает усталость и напряжение в глазах. Этот процедура поможет вам расслабиться и сделать глаза более отдохнувшими.