Очень часто общий массаж начинается с разогрева тканей и мышц, чтобы улучшить кровообращение и подготовить их к дальнейшему воздействию. Затем массажист приступает к работе с различными участками тела, используя разнообразные техники - от мягких гладящих движений до более интенсивных прижиманий и растираний.
Массаж способствует расслаблению мышц, улучшает лимфо- и кровообращение, помогает снять напряжение и усталость, уменьшает боли и снижает стресс. Также он может повысить общее самочувствие, улучшить сон, увеличить подвижность суставов.
После процедуры чувство легкости и расслабления сохраняется еще некоторое время, а результаты массажа ощущаются не только на уровне физического состояния, но и на эмоциональном. Это отличный способ не только позаботиться о своем здоровье, но также и ощутить глубокое расслабление и умение насладиться процессом ухода за собой.