Когда приходите на массаж, важно заранее записаться на прием, чтобы быть уверенным в наличии свободного времени у массажиста. Обычно при записи вы можете выбрать удобное для вас время и уточнить тип массажа, который вам нужен.
Приходя на массаж, важно прийти вовремя или даже немного раньше, чтобы успеть заполнить анкету и подготовиться к процедуре. На приеме вам могут попросить раздеться до уровня, который вам комфортен, так что не забудьте одежду, которую удобно снять.
Перед началом массажа расскажите массажисту о ваших предпочтениях, проблемных зонах и особенностях здоровья. Это поможет ему подобрать подходящий тип и интенсивность массажа. Во время процедуры также важно обратно на уровень давления, чтобы массаж был приятным и полезным для вас.
После массажа уделите время отдыху и обязательно выпейте стакан воды, чтобы улучшить выведение шлаков и токсинов из организма. Старайтесь не нагружать сразу массированные участки и позвольте себе насладиться ощущением расслабления и легкости после процедуры.