1. Базовое масло (например, оливковое, миндальное, кокосовое или жожоба) - оно будет основой вашего масла и обеспечит увлажнение кожи.
2. Эфирные масла - для придания маслу приятного аромата и дополнительных целебных свойств. Выбор эфирных масел зависит от ваших предпочтений и целей массажа (например, лаванда для расслабления, мята для охлаждения, розмарин для укрепления мышц).
3. Дополнительные ингредиенты (если необходимо) - мед, витамин Е, масло ши и другие добавки для улучшения ухода за кожей.
Для приготовления масла для массажа:
1. Выберите базовое масло и налейте его в стеклянную бутылку или банку.
2. Добавьте несколько капель выбранных эфирных масел в соотношении, которое вам подходит (обычно 10-15 капель на 30 мл базового масла).
3. Перемешайте масло, чтобы равномерно распределить эфирные масла.
4. При желании добавьте дополнительные ингредиенты и хорошо перемешайте.
5. Масло готово к использованию!
Помните, что перед применением масла для массажа важно провести тест на аллергическую реакцию, особенно если вы впервые используете новые ингредиенты. И не забудьте нагреть масло перед массажем, чтобы оно стало более жидким и легко распределялось по коже. Наслаждайтесь расслабляющим и ухаживающим эффектом массажа с вашим собственным домашним маслом!