Для правильного выполнения вакуумного массажа вам понадобится специальное оборудование - аппарат для вакуумного массажа, который создает разрежение внутри кожи и помогает улучшить кровообращение и лимфодренаж.
Процедура вакуумного массажа выполняется следующим образом:
1. Нанесите на кожу массажное масло или крем для улучшения скольжения аппарата.
2. Включите аппарат и настройте его на необходимый уровень массажа.
3. Плавно проводите аппарат по коже в направлении лимфотока или просто следуйте линиям массажа.
4. Избегайте задержек аппарата на одном участке кожи, чтобы избежать синяков и травмирования тканей.
5. Массажируйте нужные участки кожи в течение 15-20 минут, делая паузы через каждые 5-7 минут.
6. По завершении процедуры, смочите кожу влажным полотенцем и нанесите увлажняющий крем.
Важно помнить, что перед выполнением вакуумного массажа необходимо проконсультироваться с косметологом или массажистом, чтобы избежать возможных осложнений и неправильного применения техники.