1. Сначала расслабьте мышцы лица и шеи путем легкого массажа или теплого компресса.
2. Начните массаж снизу вверх, постепенно переходя к верхней части подбородка.
3. Используйте легкое давление пальцев для медленного кругового движения. Убедитесь, что движения мягкие и ритмичные.
4. Массируйте область второго подбородка в течение 5-10 минут, обращая внимание на любые точки напряжения или болевые участки.
5. Не забывайте про аккуратность и осторожность во избежание повреждений кожи или мышц.
Правильно выполненный массаж второго подбородка поможет улучшить кровообращение, снять напряжение и улучшить общее состояние кожи в этой области. Важно проводить массаж регулярно для достижения максимального эффекта.