1. Начните с очищения кожи лица от макияжа и загрязнений с помощью мягкого очищающего средства.
2. Нанесите на лицо массажное масло или крем, чтобы улучшить скольжение пальцев по коже.
3. Начните массаж с разогрева кожи лица легкими поглаживающими движениями по всей поверхности лица.
4. Продолжайте массаж пальцами, делая круговые движения по лбу, щекам, подбородку и подбородочной области.
5. Сосредоточьтесь на массаже зон вокруг глаз и губ, делая легкие похлопывающие движения.
6. Завершите массаж легкими поглаживающими движениями, чтобы успокоить кожу и улучшить микроциркуляцию.
7. После массажа лица можно нанести увлажняющий или питательный крем, чтобы закрепить эффект и улучшить состояние кожи.
Правильно проведенный массаж лица не только улучшит кровообращение и тонус кожи, но также поможет в расслаблении и уменьшении стресса. Важно помнить, что массаж должен быть мягким и приятным, не вызывать болевых ощущений и выполняться регулярно для достижения наилучших результатов.