-
Подготовка к массажу лица:
- Очистите кожу лица от макияжа и грязи мягким средством.
- Умойте руки, чтобы они были чистыми перед началом массажа.
-
Шаги массажа:
-
Шаг 1: Разогрев кожи
Нанесите на лицо увлажняющий крем или масло для массажа. Нежными круговыми движениями растертите средство по коже. Этот шаг поможет расслабить лицевые мышцы и подготовить кожу к массажу.
-
Шаг 2: Массаж подбородка и подбородочной зоны
Начните массаж с подбородка, делая легкие поглаживающие движения кожи от центра к вискам, используя указательные и средние пальцы. Это поможет улучшить овальную форму лица и укрепить кожу в этой зоне.
-
Шаг 3: Массаж скул и скульптурирование
Перейдите к массажу скул, делая круговые движения по направлению от носа к ушам. Этот шаг поможет разогреть кожу, улучшить цвет лица и уменьшить отечность.
-
Шаг 4: Массаж лоба и висков
Плавными движениями проведите массаж лба, поднимая кожу вверх от бровей к волосам. Затем перейдите к вискам, делая легкие похлопывающие движения для улучшения микроциркуляции.
-
Шаг 5: Завершение массажа
После завершения всех шагов массажа легко похлопывайте по коже лица кончиками пальцев. Это поможет улучшить кровообращение и придать коже свежесть.
-
-
После массажа:
- Оставьте увлажняющий крем на коже лица, чтобы она могла впитать его полезные вещества после массажа.
- Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать гидратацию кожи изнутри.
При выполнении массажа лица важно помнить о нежных движениях и не наносить сильного давления на кожу, чтобы избежать травмирования или раздражения. Регулярный массаж лица поможет улучшить кровообращение, тонус кожи, а также снизить отечность и улучшить цвет лица.