Для начала, перед проведением массажа лица необходимо очистить кожу с помощью геля или пенки для умывания. Затем на лицо следует нанести увлажняющий крем или масло для лучшего скольжения пальцев.
1. Начните массаж с легкого укола кончиками пальцев по всей поверхности лица, начиная от центра и двигаясь к вискам. Этот прием улучшает кровообращение и придает коже свежесть.
2. Продолжайте массаж круговыми движениями вокруг глаз, лоба, носа и подбородка. Это поможет расслабить мышцы и снять напряжение.
3. Для улучшения овала лица можно выполнить прием "лифтинга" - поднимая кожу вверх от подбородка к ушам.
4. Не забывайте о шее и декольте - они также нуждаются в массаже для поддержания упругости и свежести кожи.
5. Завершите массаж легким похлопыванием всех участков лица. Это поможет улучшить циркуляцию крови и оживить кожу.
Помните, что массаж лица необходимо проводить мягкими и плавными движениями, избегая сильного давления и тянущих движений. Рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья и красоты кожи.