Как правильно сделать массаж лица самому себе? - коротко
Для проведения массажа лица самостоятельно следует начать с умывания рук и использования легкого крема или масла для увлажнения кожи. Выполняйте движения пальцев к центру лица, избегая сильного давления на чувствительные зоны, такие как глаза и губы.
Как правильно сделать массаж лица самому себе? - развернуто
Массаж лица является отличным способом улучшить состояние кожи, уменьшить стресс и повысить общее благополучие. Для того чтобы сделать массаж лица самому себе правильно, необходимо следовать нескольким простым шагам.
Во-первых, важно подготовить кожу к процедуре. Перед началом массажа обязательно удалите декоритивный makeup и тщательно очистите лицо с помощью мягкого геля или лосьона. Это позволит избежать раздражения кожи и обеспечить более эффективное действие массажа.
Во-вторых, необходимо выбрать подходящее масло для массажа. Олива, авокадо или арган - все эти масла обладают отличными увлажняющими свойствами и легко впитываются в кожу. Нанесите несколько капель масла на ладони и слегка их согрейте, чтобы создать комфортные условия для массажа.
Третий шаг включает в себя правильное выполнение массажных движений. Начните с щек, делая круговые движения пальцами от носа к ушам. Это поможет стимулировать кровообращение и улучшить тонус кожи. Затем перейдите к массажу лобка и висков, выполняя мягкие покалывающие движения от центра лица наружу.
Четвертый шаг связан с массажем подбородка и нижней челюсти. Используйте указательные пальцы для выполнения мягких круговых движений вниз по шее, что способствует улучшению лимфодренажа и снятию отеков.
Пятый шаг включает в себя массаж области вокруг глаз. Очень аккуратно наносите легкое давление пальцами под глазами, выполняя мягкие покалывающие движения от носа к ушам. Это поможет смягчить мешочки и уменьшить темные круги под глазами.
Шестой шаг - заключительный этап массажа. Промойте лицо прохладной водой, чтобы закрыть поры и укрепить увлажняющий эффект. Нанесите небольшое количество увлажняющего крема или лосьона для фиксации результата.
Следуя этим шагам, вы сможете провести массаж лица самому себе, что принесет вам не только эстетическое удовольствие, но и значительные здоровья.