Как правильно самому сделать массаж лица? - коротко
Для того чтобы правильно сделать массаж лица, следует начать с очищения кожи и применения легкого увлажняющего средства. Затем, используя пальцы или специальный ролик, выполните мягкие круговые движения по всей области лица, начиная с лобных костей и переходя к подбородку.
Как правильно самому сделать массаж лица? - развернуто
Массаж лица является отличным способом улучшить состояние кожи, укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Для того чтобы самостоятельно проводить массаж лица, важно следовать определенным правилам и техникам.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо тщательно подготовить кожу. Удалите грим и увлажните лицо с помощью крема или масла, специально предназначенного для массажа. Это предотвратит раздражение и обеспечит плавное скольжение рук по коже.
Во-вторых, важно соблюдать правильную последовательность движений. Начните с массажа шеи, выполняя мягкие круговые движения пальцами. Это поможет расслабиться и подготовить мышцы лица к дальнейшим процедурам. Затем перейдите к массажу лобной части, выполняя легкие покалывающие движения пальцами.
Следующим этапом является массаж глазных ямок. Используйте указательные и большие пальцы для мягкого надавливания вокруг глаз, двигаясь от носа к вискам. Это способствует улучшению кровообращения и снижению вязкости жидкостей.
Не забывайте о массаже щек. Для этого используйте указательные пальцы, выполняя покалывающие движения от носа к ушам. Это помогает подтянуть кожу и улучшить её эластичность.
Завершите процедуру массажем верхней губы. Используйте указательные пальцы для выполнения мягких покалывающих движений от носа к углам рта. Это способствует улучшению кровообращения и укреплению мышц.
Важно помнить, что массаж лица должен быть легким и плавным. Избегайте резких движений и сильного давления, чтобы не повредить кожу и не вызвать раздражение. Регулярные процедуры массажа помогут вам сохранить молодость и свежесть лица на многие годы вперед.