Для начала необходимо подготовить медовую смесь. Для этого возьмите натуральный мед и нагрейте его на водяной бане до комнатной температуры. Добавьте немного растительного масла (кокосового или оливкового) для улучшения скольжения и питания кожи.
Теперь нанесите медовую смесь на спину массируемого и начните медленно разминающие движения, постепенно увеличивая давление. Мед будет клеиться к коже, создавая легкое вакуумное действие, которое помогает вытягивать токсины и улучшает кровообращение.
Массаж должен быть проведен по всей поверхности спины, включая шею и плечи. После медового массажа рекомендуется принять теплый душ и нанести увлажняющий крем.
Такой медовый массаж спины поможет расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и улучшить общее состояние кожи. При регулярном проведении таких процедур можно достичь заметных результатов в укреплении и оздоровлении спины.