Массаж скребком гуаша - это древний китайский метод массажа, который помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и кожу, а также снять напряжение и отечность. Для правильного выполнения массажа скребком гуаша следует придерживаться следующих шагов:
1. Подготовьте кожу. Нанесите на лицо или другие участки тела масло или крем для скольжения скребка.
2. Возьмите скребок гуаша и держите его под углом к коже под маленьким наклоном (около 15 градусов).
3. Начните медленно скользить скребком по коже в направлении кровотока. Избегайте слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
4. Повторяйте движения несколько раз на каждом участке кожи, чтобы улучшить циркуляцию крови и лимфы.
5. После массажа можно оставить остатки масла или крема на коже или смыть их влажным полотенцем.
6. После процедуры убедитесь, что скребок очищен и вымыт, чтобы избежать возможного появления бактерий.
Массаж скребком гуаша можно проводить несколько раз в неделю, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи. Важно помнить, что перед началом массажа лучше проконсультироваться с профессионалом, чтобы избежать ошибок и получить максимальную пользу от процедуры.