Для начала массажа рук следует провести небольшую разминку, чтобы разогреть мышцы и суставы. Можно надавливать ладонями на руку сверху вниз, от плеча до запястья, повторяя это движение несколько раз.
Затем можно переходить к растиранию рук, сжимая и разминая мышцы ладоней и пальцев в круговых движениях. Это поможет улучшить кровообращение и снять напряжение.
Для работы с суставами можно плавно поворачивать руку вокруг запястья и локтя, ощущая легкое растяжение и предотвращая возможные травмы.
Массаж рук можно завершить легкими похлопываниями и прикосновениями по всей поверхности кожи, чтобы создать приятное ощущение и расслабление.
Помимо этого, важно учитывать индивидуальные особенности пациента и его ощущения во время массажа, чтобы сделать процедуру максимально комфортной и эффективной.