:
Для того чтобы правильно делать массаж лица валиком, следуйте следующим шагам:
1. Начните с чистого лица, применяя увлажняющий крем или масло для массажа, чтобы облегчить скольжение валика по коже.
2. Плавно катите валик по коже лица, начиная от центра подбородка и двигаясь вверх к ушам, затем по линии скул к вискам и лбу.
3. Используйте легкий давление и делайте мягкие движения массажа, избегая слишком сильного давления, чтобы не повредить кожу.
4. Массируйте каждую зону лица в течение 5-10 минут, уделяя особое внимание местам скопления напряжения, таким как лоб, скулы и челюсть.
5. Завершите массаж лица валиком легкими похлопывающими движениями по всему лицу, чтобы улучшить кровообращение и придать коже сияние.
Не забывайте, что перед началом массажа необходимо провести тщательную очистку кожи и сделать тест на аллергическую реакцию на используемое масло или крем. Идеально проводить массаж лица валиком 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать здоровье и красоту кожи.