Для того чтобы правильно проводить массаж лица самой себе рукой, важно следовать определенным правилам и технике.
1. Начните массаж с чистого лица, используя специальные кремы или масла для более плавного скольжения пальцев.
2. Начинайте массаж с центральной части лица, постепенно переходя к височным областям, лобу и подбородку.
3. Для массажа можно использовать различные приемы: круговые движения, постукивания пальцами, легкие потягивания кожи.
4. Обязательно уделяйте внимание зоне вокруг глаз, но будьте очень осторожны и используйте легкое давление.
5. Массаж лица помогает улучшить кровообращение и тонус кожи, стимулирует выработку коллагена и эластина, что способствует омоложению кожи.
6. Не забывайте о своем дыхании и расслабьтесь во время массажа, чтобы получить максимальный эффект.
Помните, что регулярный массаж лица поможет вам сохранить красоту и здоровье кожи на долгие годы.