Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки и морщин после 40 лет? - коротко
Массаж лица в домашних условиях может значительно улучшить состояние кожи и поддерживать её тонус после сорока лет. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать специальные кремы или масла, а также выполнять движения с легким давлением, направляя их от носа к ушам и от подбородка к вискам.
Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки и морщин после 40 лет? - развернуто
После 40 лет кожа лица становится более тонкой и уязвимой к воздействию внешних факторов. В этот период особенно важно придавать ей дополнительную поддержку, чтобы сохранить её эластичность и молодость. Один из наиболее эффективных способов улучшить состояние кожи - это регулярный массаж лица. Правильно выполненный массаж может значительно улучшить кровообращение, стимулировать продукцию коллагена и эластина, а также уменьшить видимость морщин и мелких складок.
Для начала необходимо подготовить кожу к процедуре. Умывайтесь теплой водой с добавлением мягкого геля или шелка, чтобы удалить все следы декоритивной косметики и нанесенные средства. После этого аккуратно высушите лицо полотенцем из мягкой ткани. В качестве массажного средства можно использовать специальное крем-масло или маску, которые содержат активные ингредиенты, такие как коллаген, гиалуроновая кислота или экстракты растений.
Следующий шаг - это выполнение основных движений массажа. Начните с лба, легко промассируйте его пальцами, начиная от носа и двигаясь к вискам. Затем переходите к линии скул, выполняя круговые движения вверх по направлению к ушам. Это поможет расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Для подтяжки кожи вокруг глаз используйте легкий массаж с пальцев, начиная от внутреннего угла глаза и двигаясь к уху. Этот движение поможет уменьшить мешочки под глазами и морщины вокруг них. Не забывайте о губках - легко массируйте их пальцами, выполняя движения сверху вниз. Это способствует улучшению кровообращения и подтяжке кожи вокруг рта.
Для шеи и декольте используйте пальцы, выполняя массажные движения сверху вниз. Это поможет улучшить тонус кожи и предотвратить появление морщин на шее. Завершающим шагом будет применение увлажняющего средства, которое закрепит результаты массажа и обеспечит дополнительное питание кожи.
Важно помнить, что регулярность - ключ к успеху. Для наилучшего эффекта массаж лица следует выполнять не менее двух раз в неделю. Кроме того, соблюдайте правильный режим питания и гидратации, чтобы поддерживать здоровье кожи с внутренней стороны.
Также рекомендуется избегать факторов, которые могут негативно воздействовать на состояние кожи - это табакокурение, чрезмерное потребление алкоголя и длительное пребывание на солнце без защиты. Включение массажа лица в ежедневный уход за собой поможет сохранить её молодость и свежесть, даже после 40 лет.