Для выполнения массажа лица самой себе для подтяжки и уменьшения морщин после 30 лет, следует придерживаться определенных правил и техники.
Первым шагом перед началом массажа является очищение кожи лица. Это позволит убрать загрязнения и макияж, что позволит массажному движению быть более эффективным. Затем следует нанести на лицо небольшое количество массажного масла или крема.
Для начала массажа можно использовать легкое прикосновение кожи, чтобы прогреть ее и подготовить к дальнейшим движениям. Затем переходите к круговым движениям по направлению от центра лица к вискам и подбородку. Эти движения помогут улучшить кровообращение, тонизировать кожу и улучшить ее упругость.
Для уменьшения морщин можно также применять точечный массаж на проблемные участки лица. Это поможет разгладить морщины и улучшить тонус кожи.
Важно помнить, что массаж лица должен быть проведен с осторожностью и не привести к растяжению кожи. Регулярное проведение массажа лица поможет подтянуть кожу, улучшить ее состояние и уменьшить морщины после 30 лет.