Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки и морщин после 30? - коротко
Для эффективного массажа лица после 30 лет рекомендуется использовать специальные кремы или масла для увлажнения кожи. Процедура должна проводиться легкими круговыми движениями от носа к ушам и сверху вниз, избегая сильного давления.
Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки и морщин после 30? - развернуто
После тридцатилетия кожа становится более чувствительной и требует особого внимания. Массаж лица может стать отличным способом поддерживать её тонус и борьбы с морщинами. Важно помнить, что массаж должен быть регулярным и правильно выполненным для достижения наилучших результатов.
Сначала убедитесь, что ваши руки и ногти тщательно омыты и пригодны для контакта с кожей лица. Используйте массажное масло или крем, который хорошо впитывается и не вызывает раздражения. Перед началом массажа нагрейте продукт в ладонях, чтобы создать комфортные условия для кожи.
Массаж следует начинать с определения типа вашей кожи. Если она сухая, лучше использовать более густое масла или крем. Для жирной кожи подойдет легкое масло с добавлением эфирных масел, таких как лаванда или ёжник.
Начните с лобной части головы. Легкими круговыми движениями массируйте кожу от центра к периферии. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует рост волос. Затем перейдите к бровим, выполняя мягкие круговые движения пальцами от носа к ушам.
Следующий этап - массаж щек. Начните с верхней части щеки, выполняя легкие круговые движения пальцами в сторону ушей. Затем перейдите к подбородку и нижней части щек, повторив те же движения. Это поможет подтянуть кожу и улучшить её тонус.
Не забывайте о массаже области вокруг глаз. Легкими касаниями пальцев выполняйте круговые движения от носа к ушам. Это способствует уменьшению вязкости и мелкому оребрнованию кожи.
Завершите массаж смазыванием шеи легкими круговыми движениями пальцев от подбородка вниз. Это способствует улучшению тонуса и предотвращает появление морщин на шее.
Массаж лица следует выполнять регулярно, предпочтительно два-три раза в неделю. Это поможет поддерживать здоровье кожи и замедлить процесс старения. Не забывайте о важности гигиены и правильного ухода за руками перед массажем.
Кроме того, массаж лица можно комбинировать с другими методами ухода за кожей, такими как использование кремов с антиоксидантами или подкислотным эффектом. Это дополнительно способствует улучшению состояния кожи и её прочности.
Важно помнить, что массаж должен быть приятен и не вызывать дискомфорта. Если вы испытываете боль или раздражение, прекратите процедуру и обратитесь к косметологу для консультации.