Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки? - коротко
Для массажа лица самой себе следует использовать легкое масло или крем, которые хорошо впитываются в кожу. Начните с основания челюсти и выполняйте круговые движения пальцами по направлению к подбородку, затем переместитесь к глазам и лбу, повторяя эти же движения.
Как правильно делать массаж лица самой себе для подтяжки? - развернуто
Массаж лица является эффективным способом улучшения состояния кожи и подтягивания её. Для достижения максимального эффекта важно соблюдать определённые правила и техники.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки мыльным раствором или антисептиком, чтобы избежать попадания бактерий на кожу лица. Также рекомендуется использовать специальное массажное масло или крем для увлажнения кожи и облегчения движений.
Во-вторых, массаж следует выполнять в лежачем положении на диване или кровати. Это обеспечит комфорт и избежит усталости мышц рук. Начните с опоясывающих движений по всему лицу, начиная с лба и заканчивая подбородком. Эти движения способствуют улучшению кровообращения и стимулируют кожу.
Далее можно перейти к более тонким манипуляциям. Например, легкое натирание подушечек пальцев по коже лба, лобков, висков и подбородка помогает улучшить эластичность кожи и стимулировать продуктивность клеток. Важно избегать резких и болезненных движений, так как они могут привести к раздражению кожи и появлению крапинки.
Также важно не забывать о массаже шеи и декольте. Эти зоны часто игнорируются, но их массаж способствует общему улучшению состояния кожи лица. Легкие круговые движения вниз по шее и плечам помогут улучшить лимфодренаж и снять напряжение.
Массаж лица рекомендуется проводить ежедневно, предпочтительно перед сном. Это позволит коже восстановиться и восполнить запас влаги за ночь. Важно помнить, что результаты массажа становятся заметными через несколько недель регулярных процедур.
Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности кожи. Если у вас чувствительная или сухая кожа, лучше использовать масла на основе розы, лаванды или ланлина. Для жирной и комбинированной кожи подходят масла с содержанием цитронеллы, германеола или театрина.
Таким образом, правильный массаж лица самой себе является отличным способом поддержания здоровья и молодости кожи. Регулярные процедуры, выполненные с соблюдением всех рекомендаций, помогут вам добиться желаемого результата и сохранить его на долгие годы.