1. Подготовьте кожу лица. Очистите кожу гелем или пенкой для умывания и нанесите тоник или масло для массажа лица.
2. Нанесите на кожу лица легкое масло для массажа или крем. Это поможет предотвратить повреждения кожи и обеспечить плавное скольжение рук во время массажа.
3. Начните массаж с легких круговых движений по коже лица. Плавно перемещайтесь от центра лица к вискам и подбородку.
4. После круговых движений можно выполнить легкие похлопывания, которые помогут улучшить кровообращение и убрать отечность.
5. Для уменьшения морщин и улучшения тонуса кожи можно использовать специальные приемы массажа, такие как пинч-массаж (щипковый массаж) или легкое тапотирование.
6. После завершения массажа можно нанести на кожу лица питательный крем или маску для дополнительного ухода.
Обязательно помните, что массаж лица должен проводиться с нежными движениями, чтобы избежать травмирования кожи. При наличии кожных проблем или сильной боли лучше обратиться за консультацией к специалисту.