1. Подготовьте кожу лица. Очистите ее от макияжа и загрязнений, нанесите увлажняющий крем или массажное масло для лучшего скольжения ролика.
2. Начните массаж с центра лица, двигаясь к вискам. Проводите роликом по линиям массажа: от носогубного треугольника к вискам, от подбородка к ушам, от центра лба к вискам.
3. Используйте легкое давление. Не нажимайте слишком сильно на кожу, чтобы избежать ее травмирования. Двигайтесь мягкими, плавными движениями.
4. Уделите внимание проблемным зонам. Например, массируйте зоны вокруг глаз для уменьшения отечности и морщин, или область подбородка для улучшения овала лица.
5. Проводите массаж 5-10 минут каждый день для достижения лучших результатов. Это поможет улучшить кровообращение, уменьшить отечность, стимулировать выработку коллагена.
Запомните, что массаж лица массажным роликом не должен вызывать болезненных ощущений. Всегда слушайте сигналы своего организма и остановитесь, если что-то беспокоит. При регулярном использовании массажного ролика вы заметите улучшение состояния кожи лица и подтянутость овала лица.