После эндопротезирования коленного сустава массаж является одним из важных компонентов реабилитации. Для правильного выполнения массажа следует соблюдать следующие шаги:
1. Начинать массаж следует с легкого разминания и растяжки мышц вокруг коленного сустава. Это поможет улучшить кровообращение и подготовить ткани к дальнейшему массажу.
2. Далее следует проводить мягкие и круговые движения по всей поверхности коленного сустава. При этом важно не наносить слишком сильного давления, чтобы не нанести вред тканям.
3. Особое внимание стоит уделить массажу мышц бедра и голени, так как они также играют важную роль в поддержании коленного сустава.
4. После завершения массажа рекомендуется провести легкое упражнение для укрепления сустава, такое как изгибание и разгибание колена.
5. Важно помнить, что массаж после эндопротезирования коленного сустава должен быть проводиться осторожно и без излишнего давления, чтобы не повредить новый сустав или вызвать болевые ощущения.
При выполнении массажа необходимо проконсультироваться с реабилитологом или физиотерапевтом, чтобы уточнить индивидуальный подход к проведению процедуры и избежать нежелательных последствий.