.
Чтобы правильно делать массаж гуаша для тела скребком, следуйте следующим шагам:
1. Подготовьте кожу: перед началом процедуры промойте кожу теплой водой и нанесите на неё массажное масло или крем для лучшего скольжения скребка.
2. Выберите подходящий скребок: для массажа гуаша можно использовать скребок из натурального камня, ядрышка фрукта, рога животных или силиконовый скребок. Выберите скребок, который подходит для вашего типа кожи.
3. Нанесите масло или крем: чтобы скребок скользил легко по коже, нанесите на неё масло или крем для массажа.
4. Начните массаж: начинайте массаж с лёгкими движениями, постепенно увеличивая давление. Двигайтесь по направлению отнизу вверх, от центра к периферии.
5. Уделите внимание проблемным зонам: если у вас есть участки сухости, целлюлита или отёчности, уделяйте им особое внимание и производите массаж более интенсивно.
6. Постобработка: после массажа рекомендуется принять теплый душ или ванну, чтобы удалить остатки масла или крема с кожи.
Помните, что правильно выполненный массаж гуаша может улучшить микроциркуляцию, уменьшить отёчность, улучшить тонус кожи и способствовать выведению токсинов из организма. При этом важно не наносить слишком сильное давление, чтобы не повредить кожу.