Массаж глазных яблок - это эффективный способ снять напряжение и усталость после длительной работы за компьютером или чтения. Для правильного выполнения этой процедуры следует соблюдать несколько основных шагов:
1. Начните с мытья рук, чтобы исключить возможность попадания грязи и бактерий на кожу вокруг глаз.
2. Нанесите на кожу вокруг глаз увлажняющий крем или масло для массажа, чтобы сделать процедуру более комфортной.
3. Начните массаж с легких круговых движений в направлении от внутреннего угла глаза к внешнему углу. Это поможет улучшить кровообращение и снять отечность.
4. Продолжайте массаж, надавливая пальцами на точки вокруг глаз: на лбу между бровями, под бровями над носом и на скуле рядом с висками. Это поможет расслабить мышцы и улучшить тонус кожи.
5. Завершите процедуру легкими похлопывающими движениями по всей области вокруг глаз, чтобы стимулировать кожу и улучшить ее тонус.
Помните, что массаж глазных яблок следует делать аккуратно, без сильного давления на кожу, чтобы избежать травм и раздражения. При появлении каких-либо болевых ощущений или дискомфорта следует немедленно прекратить процедуру.