Массаж глазика может быть очень полезным для улучшения кровообращения в этой области, снятия усталости и напряжения глаз, а также улучшения зрения. Вот несколько шагов, как правильно делать массаж глазика:
1. Сначала тщательно вымойте руки, чтобы избежать передачи бактерий на глаза.
2. Нежно закройте глаза и помассируйте кожу вокруг глаз круговыми движениями кончиками пальцев. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз.
3. Делайте легкие тычковые движения по коже вокруг глаз с помощью указательного и среднего пальцев. Это поможет улучшить кровообращение и снять отечность.
4. Массируйте точку между бровями аккуратными круговыми движениями пальцев. Это также поможет снять напряжение в глазах и улучшить кровообращение.
5. Не забывайте делать массаж не только вокруг глаз, но и на веках и бровях, чтобы расслабить все мышцы вокруг глаз.
6. После массажа можно использовать специальные гелевые подушечки для глаз или просто наложить на закрытые глаза прохладные компрессы, чтобы усилить эффект массажа.
Важно помнить, что массаж глазика должен быть мягким и осторожным, чтобы не повредить глаза или кожу вокруг них. Если у вас есть какие-либо проблемы с глазами, перед началом массажа рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом.