Как правильно делать массаж глаз при отеке? - коротко
Массаж глаз при отеке должен быть легким и аккуратным. Начните с закрытых век, делая круговые движения пальцами от носа к ушам. Затем повторите процедуру на открытых глазах, слегка надавливая на концы пальцев.
Как правильно делать массаж глаз при отеке? - развернуто
Массаж глаз является эффективным способом борьбы с отеками, особенно если они вызваны хронической усталостью или недостатком сна. Для достижения наилучших результатов важно соблюдать несколько ключевых рекомендаций.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо тщательно вымыть руки мылом и прогретым водой. Это поможет избежать попадания бактерий на чувствительную кожу глазной области.
Во-вторых, массаж следует начинать с верхней части лица. Легко и аккуратно массируйте лоб, переходя к бровим и вискам. Для этого используйте кончики пальцев, совершая легкие круговые движения. Это способствует улучшению кровообращения в области глаз и снижению отеков.
Важно помнить, что массаж не должен быть болезненным или вызывать дискомфорт. Если возникают такие ощущения, лучше уменьшить нажатие.
Затем переходите к глазам. Сделайте несколько легких покалывающих движений вдоль верхнего века, начиная от носа и заканчивая висками. После этого повторите процедуру для нижнего века. Эти действия помогут стимулировать лимфатическую систему и улучшить отток жидкости из отекшей области.
Завершающий этап массажа включает в себя легкие покалывающие движения вокруг глаз, как будто вы рисуете круги. Это способствует расслаблению мышц и улучшению общего состояния кожи вокруг глаз.
Для достижения наилучших результатов рекомендуется проводить массаж глаз ежедневно, предпочтительно утром или вечером после длительного использования компьютера или телевизора. Также полезно использовать специальные кремы и гели для глаз, которые содержат компоненты, способствующие снижению отеков и увлажнению кожи.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете значительно улучшить состояние кожи вокруг глаз и избавиться от неприятных отеков, сохраняя свежий и здоровый вид.