.
Для начала стоит уточнить, что массаж глаз - это деликатная процедура, которая помогает улучшить кровообращение в области глаз, снять усталость и напряжение, а также улучшить зрительное восприятие. Важно помнить, что перед проведением массажа глаз необходимо тщательно умыть руки и убедиться, что ногти коротко подстрижены, чтобы избежать травмирования нежной кожи вокруг глаз.
Для массажа глаз можно использовать различные техники, например, мягкое поглаживание кожи вокруг глаз легкими круговыми движениями пальцев. Также можно делать легкие тапочки пальцев вдоль верхнего и нижнего века для улучшения кровообращения и уменьшения отечности.
Кроме того, полезно совершать легкое массажное поглаживание холмиков под бровями и зоны между бровями с помощью указательных пальцев для снятия усталости и напряжения в области лобных мышц.
Заканчивать процедуру массажа глаз можно легкими массажными движениями вокруг глаз в направлении от внешнего угла к внутреннему, чтобы улучшить лимфодренаж и улучшить состояние кожи вокруг глаз.
После завершения массажа можно легко помять закрытые глаза подушечками пальцев для расслабления глазных мышц и улучшения кровообращения.
Необходимо помнить, что массаж глаз должен быть мягким и нежным, без резких движений и сильного давления, чтобы избежать травмирования и ухудшения состояния кожи вокруг глаз. В случае дискомфорта или боли следует немедленно прекратить массаж и проконсультироваться с врачом.