Как правильно делать массаж фильтрационной подушки? - коротко
Массаж фильтрационной подушки способствует улучшению лимфодренажа и снижению отёков. Для его выполнения необходимо выполнять поглаживающие движения в направлении от периферии к центру, избегая сильного давления.
Как правильно делать массаж фильтрационной подушки? - развернуто
Массаж фильтрационной подушки является важной процедурой, направленной на улучшение лимфодренажа и общего состояния кожи. Правильное выполнение этой процедуры способствует улучшению текстуры кожи, уменьшению отеков и улучшению кровообращения. Для достижения наилучших результатов необходимо соблюдать определенные правила и техники.
Перед началом массажа необходимо подготовить кожу. Очистите лицо с помощью мягкого средства для умывания, чтобы удалить загрязнения и косметику. Затем нанесите на кожу специальный массажный гель или лосьон, который облегчит скольжение рук и улучшит проникновение активных веществ. Важно, чтобы продукт был подходящим для вашего типа кожи, чтобы избежать раздражения.
Массаж фильтрационной подушки начинается с легких поглаживающих движений. Начните с области около глаз, аккуратно проведите пальцами по нижнему веку от внутреннего угла глаза к внешнему. Повторите движения 5-7 раз. Затем переходите к области под глазами, используя круговые движения пальцев. Движения должны быть мягкими и не вызывать дискомфорта.
Далее следует перейти к массажу области щек. Используйте подушечки пальцев, чтобы выполнять движения от середины лица к ушам. Важно избегать сильного давления, чтобы не вызвать дискомфорт. Повторите движения 5-7 раз с каждой стороны.
Завершающим этапом является массаж области подбородка и шеи. Начните от центра подбородка и двигайтесь вниз к ключицам, используя поглаживающие движения. Для шеи используйте круговые движения от центра подбородка к плечам. Эти движения помогут улучшить отток лимфы и уменьшить отеки.
После завершения массажа удалите остатки массажного геля или лосьона влажной салфеткой или теплой водой. На завершающем этапе нанесите увлажняющий крем или сыворотку, чтобы закрепить эффект и обеспечить коже дополнительное питание.
Регулярное выполнение массажа фильтрационной подушки способствует улучшению состояния кожи и общего самочувствия. Рекомендуется проводить процедуру 2-3 раза в неделю для достижения наилучших результатов. Однако, если у вас есть хронические заболевания или проблемы с лимфатической системой, перед началом массажа следует проконсультироваться с врачом.