1. Подготовьте кожу к массажу: принимите душ или ванну, чтобы кожа была чистой, и нанесите на нее увлажняющий крем или массажное масло для лучшего скольжения массажера.
2. Выберите подходящий насадок: перед началом массажа убедитесь, что выбранный насадок соответствует вашим целям - массаж расслабления, улучшения кровообращения или уменьшения целлюлита.
3. Начните массаж с мягкими движениями: не нажимайте слишком сильно на кожу, начните с легких круговых движений, чтобы разогреть мышцы и улучшить кровообращение.
4. Следите за реакцией организма: не держите массажер на одном месте слишком долго, чтобы избежать раздражения кожи. Если у вас возникают болезненные ощущения или дискомфорт, немедленно прекратите массаж.
5. После завершения массажа убедитесь, что вы аккуратно очистили и выключили массажер, и храните его в безопасном месте, чтобы избежать его случайного повреждения.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете насладиться эффективным и безопасным массажем с использованием электрического массажера для тела.