Для увеличения лактации следует проводить массаж молочных желез. Важно правильно выполнять массаж, чтобы стимулировать выработку молока и улучшить его отток.
Вот некоторые основные шаги для проведения массажа для увеличения лактации:
1. Начните с разогревающего душа или компресса на молочных железах. Это поможет улучшить кровообращение и подготовить молочные протоки к процедуре.
2. Нанесите на молочные железы небольшое количество масла или крема, чтобы улучшить скольжение пальцев по коже.
3. Начинайте массаж с легких круговых движений по окружности молочной железы. Постепенно увеличивайте давление, чтобы стимулировать мягкие ткани.
4. Поднимите молочную железу ладонью и пальцами другой руки в направлении соска. Это поможет улучшить отток молока и предотвратить заторы.
5. Проводите массаж каждый день в течение 15-20 минут перед кормлением или после него. Это поможет улучшить циркуляцию крови и стимулировать продукцию молока.
Не забывайте, что важно проводить массаж мягкими и плавными движениями, избегая слишком сильного давления. В случае каких-либо болевых ощущений следует немедленно прекратить процедуру и обратиться к врачу.