Как правильно делать массаж для лица руками? - коротко
Для проведения массажа лица руками следует использовать мягкие и плавные движения, избегая резких прикосновений. Начинайте с массирования лобных дуг и переходите к тем районам, где наиболее заметны морщины или сухость кожи.
Как правильно делать массаж для лица руками? - развернуто
Массаж лица - это не только процедура, призванная улучшить внешний вид кожи, но и способ укрепить здоровье всего организма. Правильное выполнение массажа требует знания техники и последовательности движений.
Во-первых, перед началом процедуры необходимо тщательно подготовить кожу. Удалите декоритивный макияж и увлажните лицо с помощью специального средства для массажа или оливкового масла. Это позволит избежать раздражения кожи и обеспечит плавное скольжение рук.
Во-вторых, для проведения массажа используются пальцы, ладони и даже кулаки. Начните с лёгкого натирания средства для массажа в ладонь. Затем, слегка прижав ладони к лицу, выполняйте плавные круговые движения пальцами. Начинайте с центральной части лица и постепенно переходите к боковым зонам. Это способствует улучшению кровообращения и стимулирует обновление кожи.
Важно соблюдать правильную последовательность движений. Начните с лба, выполняя плавные массирующие движения от носа к лобным дугам. Затем переходите к вискам, где также следует выполнять круговые движения пальцами. Уделяйте особое внимание области вокруг глаз - это одна из самых чувствительных зон лица. Движения должны быть очень легкими и мягкими, чтобы избежать раздражения.
Следующим этапом является массаж щек. Снова используйте круговые движения пальцами, начиная от носа и переходя к ушам. Это помогает улучшить тонус кожи и уменьшить мелкое морщинистость.
Не забывайте о подбородке и нижней части лица. Здесь можно использовать более напряженные движения, так как кожа в этой области более эластична. Выполняйте массирующие движения от уголков рта к подбородку, затем переходите к нижней части щек и ушам.
Завершите процедуру массажем шеи. Этот этап помогает расслабить мышцы и улучшить общий тонус кожи лица. Выполняйте плавные массирующие движения от основания черепа к плечам, слегка наклонив голову вперед.
Массаж лица должен проводиться регулярно для достижения наилучших результатов. Рекомендуется выполнять его два-три раза в неделю. Важно помнить, что массаж - это не только способ улучшить внешний вид кожи, но и возможность расслабиться и насладиться процессом.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете эффективно проводить массаж лица руками, достигая желаемых результатов и улучшая общее состояние кожи.