.
Для правильного выполнения массажа для глаз необходимо следовать нескольким простым шагам.
1. Начните с мытья рук и области вокруг глаз, чтобы избежать передачи бактерий или инфекций.
2. Пальцы нанесите на кожу вокруг глаз легкими движениями и начните делать круговые массажные движения. Не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить нежную кожу вокруг глаз.
3. Продолжайте массировать область вокруг глаз в течение 1-2 минут, сфокусировав внимание на точках, где чувствуете напряжение или усталость.
4. Чтобы усилить эффект массажа, можно использовать специальные масла или гели для глаз, которые способствуют улучшению кровообращения и увлажнению кожи.
5. Закончив массаж, можно закрыть глаза на несколько минут и отдохнуть, чтобы усилить эффект процедуры.
Правильно выполненный массаж для глаз поможет снять усталость, улучшить кровообращение и снять напряжение в области вокруг глаз. Важно помнить, что перед проведением массажа лучше проконсультироваться с профессионалом, особенно если у вас есть проблемы с зрением или кожей вокруг глаз.