Массаж десен имеет очень важное значение для здоровья полости рта. Правильно проведенный массаж помогает улучшить кровообращение, снять воспаление, снизить болевые ощущения и укрепить десны.
Для начала массажа необходимо тщательно вымыть руки и одеть перчатки. Затем смажьте кончик указательного пальца небольшим количеством зубной пасты или специального геля для массажа десен.
Начинайте массаж с мягкими и круговыми движениями вокруг зубов. Постепенно увеличивайте давление, но не нажимайте слишком сильно, чтобы не повредить десны. Проводите массаж в течение 2-3 минут, обращая внимание на каждый участок десен.
После окончания массажа прополоскайте рот водой или специальным раствором для полоскания. После этого не рекомендуется есть или пить в течение получаса.
Регулярный массаж десен поможет поддерживать здоровье полости рта, предотвращать возникновение заболеваний десен и сохранить зубы на долгие годы. Поэтому проводите массаж несколько раз в неделю, следите за состоянием десен и при необходимости обращайтесь к стоматологу.