Для процедуры баночного массажа живота важно использовать специальные банки, которые создают вакуумное давление на коже. Прежде чем начать массаж, необходимо смазать кожу маслом или кремом, чтобы облегчить скольжение банок.
Дальше следует следующие шаги:
1. Разогрейте банку, например, при помощи горячей воды или специального горелки.
2. Нанесите масло или крем на кожу живота.
3. Установите банку на кожу и начните перемещать её по животу в разных направлениях - по часовой стрелке или против неё, по спирали и вверх-вниз.
4. Для достижения лучшего эффекта, можно комбинировать баночный массаж с ручным массажем, легкими похлопываниями или круговыми движениями.
5. После завершения процедуры необходимо принять душ или протереть кожу мокрой салфеткой.
Важно помнить, что перед проведением баночного массажа рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно при наличии проблем с животом или пищеварением.