Для проведения массажа банкой от целлюлита в домашних условиях необходимо следовать определенной последовательности действий:
1. Подготовьте необходимые материалы: массажную банку, массажное масло или крем, полотенце.
2. Нанесите массажное масло или крем на область, которую планируете обработать.
3. Сядьте или лягте в удобное для работы положение.
4. Слегка сжимайте банку и прикладывайте ее к коже, начиная снизу и двигаясь вверх по направлению к сердцу. Движения должны быть плавными и не вызывать болезненных ощущений.
5. Повторяйте это движение вдоль всей области, стараясь охватить все проблемные зоны.
6. Массируйте каждую область в течение 5-10 минут.
7. По завершении процедуры оберните обработанную зону полотенцем и дайте коже отдохнуть.
Повторяйте массаж банкой от целлюлита несколько раз в неделю для достижения лучшего эффекта. Помните, что правильное питание и занятия спортом также играют важную роль в борьбе с целлюлитом.