-
Подготовка к процедуре:
- Очистите кожу живота. Перед началом массажа банками убедитесь, что кожа чистая и сухая. Это поможет избежать раздражения и повысит эффективность массажа.
- Нанесите массажное масло. Для более легкого скольжения банок по коже используйте массажное масло или крем. Это поможет предотвратить синяки и сделает процедуру более комфортной.
-
Правильная техника массажа:
- Выберите подходящий размер банок. Используйте банки среднего размера, чтобы они плотно прилегали к коже, но не вызывали дискомфорта.
- Проведите банку по коже вверх-вниз. Начните массаж движениями снизу вверх, чтобы стимулировать лимфодренаж и улучшить кровообращение.
- Проведите банку по кругу. Следующим шагом проведите банку вдоль линий массажа по кругу по часовой стрелке. Это поможет разгладить кожу и улучшить тонус.
-
Продолжительность и частота массажа:
- Не проводите массаж дольше 10-15 минут. Длительное воздействие банок на кожу может вызвать синяки и раздражение.
- Повторяйте процедуру 1-2 раза в неделю. Для достижения видимых результатов и улучшения состояния кожи живота следуйте регулярности процедуры.
-
Особенности ухода после массажа:
- Увлажняйте кожу после процедуры. Для уменьшения возможного раздражения увлажните кожу специальным лосьоном или маслом.
- Больше пейте воды. Увеличьте количество потребляемой воды после массажа, чтобы помочь организму выводить токсины.
Следуя этим рекомендациям и проводя массаж банками на животе от целлюлита правильно и регулярно, вы можете добиться улучшения состояния кожи, уменьшения целлюлита и повышения тонуса мышц.