Массаж банками от целлюлита на бедрах и ягодицах можно проводить дома, следуя нескольким простым шагам.
1. Подготовьте кожу. Прежде чем приступить к массажу, убедитесь в том, что ваша кожа чиста и суха.
2. Нанесите массажное масло или крем на область, которую собираетесь массировать. Это поможет уменьшить трение и обеспечит более гладкое скольжение банок по коже.
3. Приступайте к массажу снизу вверх, двигая банку по коже вверх и круговыми движениями. Это поможет улучшить кровообращение и стимулировать лимфодренаж, что способствует уменьшению целлюлита.
4. Не забывайте о массаже бедер и ягодиц по отдельности, уделяя особое внимание проблемным зонам.
5. После завершения массажа, принятия душа и умытье необходимо пить чистую воду, эффект от процедуры усилится при правильном питье воды.
Помните, что для достижения видимых результатов, массаж банками от целлюлита нужно проводить регулярно, комбинируя его с здоровым образом жизни, сбалансированным питанием и умеренной физической активностью.