Как правильно делать массаж антицеллюлитный с банками? - коротко
Массаж антицеллюлитный с банками выполняется следующим образом: наносите масла на кожу и массируйте проблемные зоны круговыми движениями, начиная от ног и поднимаясь вверх. Для достижения лучшего результата рекомендуется повторять процедуру несколько раз в неделю.
Как правильно делать массаж антицеллюлитный с банками? - развернуто
Антицеллюлитный массаж с использованием банков - это эффективный способ борьбы с целлюлитом. Этот метод позволяет улучшить кровообращение, активировать обмен веществ и стимулировать лимфатическую систему. Для проведения массажа необходимо соблюдать определенные правила, чтобы достичь максимального эффекта.
Сначала нужно подготовить кожу к процедуре. Рекомендуется принимать горячую ванну или душ, чтобы поры расширились и массажные средства лучше проникли в глубокие слои кожи. После этого можно нанести антицеллюлитное масло или крем, который будет служить смазкой для банков.
Для выполнения массажа используются два банка - обычные стеклянные или пластиковые. Важно, чтобы они были одинакового размера и формы. Банки должны быть хорошо промыты и нагреты до комфортной температуры, чтобы не было резких перепадов.
Массаж антицеллюлитный с банками выполняется следующим образом:
- Встаньте в удобное для вас положение - сидя или стоя.
- Начните с малого пальца и постепенно перейдите к большому.
- Держите банки так, чтобы их длинная сторона была направлена вдоль линии целлюлита.
- Начните движение от коленей или локтей вверх по ногам или рукам к тазу или плечу.
- Выполняйте массаж с умеренным давлением, но не слишком сильно, чтобы не повредить кожу.
- Продолжайте движение до тех пор, пока не будет заметно улучшение состояния кожи.
Важно помнить, что антицеллюлитный массаж с банками должен быть регулярным для достижения наилучшего результата. Рекомендуется выполнять процедуру два-три раза в неделю в течение 2-3 месяцев. Также важно соблюдать гигиену - перед каждым массажом банки должны быть тщательно промыты и высушены.
Для повышения эффективности массажа можно использовать дополнительные методы, такие как питье большого объема воды, употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, а также регулярные физические нагрузки. Эти меры помогут улучшить общее состояние организма и способствовать борьбе с целлюлитом.
Таким образом, антицеллюлитный массаж с банками - это простая и доступная процедура, которая может значительно улучшить состояние кожи и помочь в борьбе с целлюлитом.