Массаж антицеллюлитным массажером в домашних условиях можно проводить следующим образом:
1. Подготовьте кожу: перед началом массажа тщательно очистите кожу от загрязнений и нанесите на нее специальное массажное масло или крем.
2. Начинайте массаж снизу вверх: начните массаж с ног или ягодиц, постепенно поднимаясь к верхней части тела. Это поможет улучшить кровообращение и улучшить дренаж лимфатической системы.
3. Используйте различные техники массажа: для эффективного борьбы с целлюлитом можно применять различные техники массажа, такие как растирание, разминание, вибрация и ударные движения.
4. Не забывайте про регулярность: для достижения видимых результатов рекомендуется проводить массаж антицеллюлитным массажером несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев.
5. Пейте достаточное количество воды: после массажа важно употреблять достаточное количество жидкости, чтобы помочь организму избавиться от токсинов, которые могут высвободиться в результате массажа.
Следуя этим рекомендациям и регулярно проводя антицеллюлитный массаж, вы сможете улучшить состояние кожи, уменьшить видимость целлюлита и повысить тонус мышц.